「冷えとり健康法」をはじめて3年が経った。 と言ってもいい加減なもので、 主に ①白湯を飲む ②くつ下を重ね履き ③半身浴をする を実践。 そしたらイライラすることが劇的に減った！ なにかに常に不安だったのがなくなり、 「なんで自分だけ」とか「どうせ自…