夏こそ冷えとりをしたい3つの理由
この前まで春って感じだったのに、
もう初夏!って感じですね。
「冷え性って冬の間のもので
夏なんて関係ないでしょ」
と思っているあなた。
それは間違いですよ。
「冷えがある」と「冷え性」は
別ものです。
「冷え性」は単に手足が冷えていることで
冷えとりのいう「冷え」とは
足よりも頭の方が熱いことをいいます。
なので、足が冷えてなくても、
頭がカッカと熱ければ
「冷えている」ということになります。
まだ冷えとりをしたことのない方、
興味はあるけど、まだしたことがない方、
冷えとり健康法をするなら
夏がおすすめです。
私もそうでした。
なぜなら!
①からだが冷えているから
うちのお店では5月の時点で、
もうすでに、
クーラーが、
もう、ガンガンに冷えていて
もう遭難寸前くらいに凍えています。
クーラーに晒されている方は
特にこれからの季節はおすすめです。
足元を温めると
からだがよろこんでいるのが
よくわかるのです!
②冷たいものを食べるから
温かいものを食べなくなるので
からだが冷たくなる。
「冷え」の状態になると
からだがもっと冷えるものを
欲するようになるそうです。
疲れているときに
ジャンキーなものが食べたくなるように。
そういえば、
この前アイスが無性に食べたくなって
コンビニで買ってしまいました。
「冷え」てるんでしょうかね…
③寒くないので楽
冬の半身浴は入り始め、
肩が寒いのがちょっとつらい。
(20分もするとポカポカしてきますが)
夏なら最初から暖かくて
気持ちがいい。
半身浴はぬるめのお湯に
みぞおちより下まで20分以上浸かります。
私は防水ケースをしたiPadを
持っていきます。
20分なんてあっという間です。
ところで、
以前に計画したように
「めんげん」その後と夏の冷えとり計画) - 一人会議 Open the Conference alone
絹のレギンスを買いました。
送料込みで6,000円くらい!
ユニクロで綿のレギンスだと
1,000円くらいで買えるので、
約6倍!
それだけの働きをしてくれることを
期待しています。
買ったのはこちらです。
【金伴繊維×mm books】スペシャルコラボ 絹のレギンス(10分丈ロングタイプ)!
どんな変化があるか楽しみです!